Ab dem 8. Juni 2023 starten wir jeden Donnerstag (ausser während den Schulferien) kraftvoll in den Tag mit Atem-, Kraft- und Dehnübungen, begleitet von Musik. Dazu gehören auch Lachübungen und Meditation.
Der Morgen-Booster ist ein Angebot von YA Coaching, das für alle offen ist. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Geschlecht kann jeder diesen Kurs geniessen.
Wir stärken:
- Das Gemeinschaftsgefühl durch das regelmässige Treffen, den Austausch und das Teilen der gemeinsamen Zeit.
- Die körperliche und geistige Fitness.
- Die Kraft und die Beweglichkeit.
- Das Selbstvertrauen durch mehr Leichtigkeit im Alltag.
Dies erreichen wir durch Atemübungen, leichte Kraft- und Dehnübungen mit Musik, Lachyogaübungen und Meditation.
Was musst du mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Matte. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Geschlecht genossen werden.
Die Kosten belaufen sich für ein 10er Abo auf 180.00 Franken. Das Abo hat kein Verfallsdatum. Melde dich bei Fragen und für die Anmeldung bei Yvonne von YA Coaching. Weitere Informationen unter www.yacoaching.com
