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Einstellung Achtsamkeit

MBSR (Abkürzung von «Mindfulness-Based Stress Reduction», auf Deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) fördert mithilfe von Achtsamkeitsübungen einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag. Yvette Gross (29) besucht aktuell einen MBSR-Kurs...

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