Einstellung Achtsamkeit

MBSR (Abkürzung von «Mindfulness-Based Stress Reduction», auf Deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit) fördert mithilfe von Achtsamkeitsübungen einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag. Yvette Gross (29) besucht aktuell einen MBSR-Kurs...